Mi chiamo Giulia D'Anna

Ho 29 anni e, sebbene inizialmente abbia studiato per diventare psicologa, in seguito ho rivoluzionato tutto seguendo la mia vera passione, decidendo così di formarmi come insegnante di Yoga certificata dall'Alliance. Questo cambiamento ha modificato il metodo, ma l'obiettivo rimane sempre lo stesso: contribuire al benessere psicofisico delle persone. ​ Yoga, in sanscrito, significa 'Unione' - l'unione di corpo, respiro e mente. L'obiettivo di questa antica disciplina, che si tramanda da millenni, è la cura della salute psicofisica dell'individuo, al fine di sviluppare armonia, equilibrio e pace interiore. Una pratica yoga comprende il Pranayama (tecniche di respirazione), le Asana (posizioni specifiche focalizzate sulla flessibilità, equilibrio e resistenza), la Meditazione e il Rilassamento (Shavasana)." ​Sono specializzata nel trattare con lo Yoga: ansia, depressione, attacchi di panico e disturbi del disordine alimentare. Gli stili di Yoga che insegno sono: Vinyasa Yoga, Power Yoga e Yin Yoga. Definisco lo yoga una vera e propria cura per corpo e anima, una medicina naturale indispensabile per vivere una vita calma e serena. Questa disciplina insegna a stare nel momento presente ovvero l’unico momento reale che esiste, il qui ed ora, sviluppando consapevolezza e presenza mentale e insegnandoci a rallentare i ritmi di una vita frenetica.